„Metai, kai pradėjau masturbuotis“ yra švedų kalba komedijos filmas apie keturiasdešimties besilaukiančią moterį, išgyvenančią vidutinio amžiaus krizę. Pagrindinį vaidmenį atlieka Katia Winter, filmas sukasi apie Haną, kurios gyvenimas apsiverčia aukštyn kojomis po to, kai ji vienu greitu smūgiu netenka darbo, vaikino ir buto. Kai Hanna bando susigrąžinti gyvenimą, jos keliai susikerta su eklektiška nepažįstamąja Liv, kuri skatina ją leistis į savęs atradimo kelią per masturbaciją.
Su komiškomis siužetinėmis linijomis ir Hannai patraukliu charakterio lanku šis filmas yra linksmas Moteris -centrinis jaustis gerai istorija. Jei smalsu sužinoti, kur nuves Haną ši savirealizacijos kelionė, štai viskas, ką reikia žinoti apie „Metų, kai pradėjau masturbuotis“ pabaigą.
Hanna ir Mortenas retą naktį atostogauja nuo savo jauno vaiko Eli romantiškas vakarienės data. Restorane Hanna atskleidžia, kad Mortenui nustebino nusipirkusi brangią sofą „Gulbė“. Tačiau Mortenas susierzina, nes nepasitarusi su juo priėmė reikšmingą finansinį sprendimą. Vėliau tą vakarą Hanna suvilioja Morteną, nes jai vyksta ovuliacija ir ji nori dar vieno vaiko. Tačiau Mortenas nenori turėti kito vaikas nes jis tiki, kad Hanna neturi jai laiko šeima dėl jos reikalaujančio darbo.

Kitą dieną darbe Hanna bando mesti darbą, bet atsisako, kai jos viršininkas Staffanas padidina jai atlyginimą ir paaukština ją įmonės atstove visais nacionaliniais klausimais. Nepaisant to, po Morteno skambučio Hanna įtikina save mesti. Po to Hanna sužino, kad Mortenas pateko į nedidelę avariją, ir aplanko jį ligoninėje su Eli. Ligoninėje Hanna ir Mortenas susiginčija, o Mortenas ją meta, nes nemato su ja ateities.
Taigi Hanna išsikrausto iš savo buto ir pasirodo jai geriausias draugas Karolinos namas. Tačiau Caroline pyksta ant Hanos, nes ji praleido savo naujagimio vardo suteikimo ceremoniją, ir atsisako leisti Hannai likti su ja. Kai Hanna neranda paguodos iš savo motinos, ji susisiekia su sena drauge Leyla iš vidurinės mokyklos ir atsitrenkia į ją. Galiausiai Hanna atsitrenkia į Liv bare, ir jiedu greitai susimušė.
Liv skatina Haną sekti savo širdimi ir lytiniu potraukiu, todėl Hanna atsiveda atsitiktinį jauną vaikiną su savimi į Leylą, kur jie miega kartu. Kitą rytą Leyla ir jos šeima randa Haną savo svetainėje nusirengusią su nepažįstamu žmogumi. Todėl Hanna išvaroma iš jų namų ir skuba į susitikimą su Eli mokytojas savo drabužiais iš praėjusios nakties ir striptizo šokėja kulniukai. Po pragaištingo susitikimo Hanna išeina papietauti su Liv, kuri baigia Hannai ekspromtu pamoka apie masturbaciją.
Nelieka kitų galimybių. Hanna atvyksta į savo tėvų namus ir apsistoja savo sename miegamajame. Kitą dieną ji grįžta į savo seną darbo vietą ir bando susigrąžinti seną darbą. Tačiau Staffanas sako Hannai, kad jis jau pasamdė Asriną, buvusį stažuotoją, į jos vietą, bet siūlo jai Asrin padėjėjos darbą. Tuo tarpu Hannos draugystė su Karolina dar labiau pablogėja, kai ji atsisako kalbėtis su Hanna. Galiausiai, gavusi nuosavą butą, Hanna vadovaujasi Liv patarimu ir užsisako sekso žaislą bei audioknygą apie makšties seksą Aviečių urvu. Išklausiusi knygą ir pirmą kartą gyvenime masturbavusi, Hanna atranda gyvenimą keičiantį pasitenkinimo savimi poveikį.
Po pirmosios masturbacijos patirties Hanna grįžta į savo senąją darbo vietą dirbti Asrin, kuris dirba senąjį Hannos darbą, padėjėja. Darbe vienas iš komandos narių Ola pasakoja Hannai, kad jie naudoja jos seną nebaigtą darbą projekto vizijos dokumentui. Todėl jis samprotauja, kad geriausia būtų, jei Hanna ją atliktų, nors užduotis nepriklauso jos pareigoms. Nepaisant to, Hanna ir toliau dirba Asrino padėjėja.

Kai Hanna ir toliau randa savarankiškumo savo seksualiniame gyvenime, ji vis labiau pasitiki savimi seksualumą . Tas pats pasitikėjimas išlieja ir kitus jos kasdienio gyvenimo aspektus. Kartą, klausydamasi savo audioknygos darbe, Hannos Bluetooth netyčia prisijungia prie biuro garsiakalbių. Taigi visas biuras netyčia pažvelgia į Hannos skaitymo įpročius. Tačiau Hanna nusprendžia tai padaryti ir savo bendradarbiams komiškai išvardija masturbacijos naudą.
Galiausiai, Hannos pasitikėjimui ir savijautai stiprėjant, Staffanas siūlo Hannai grąžinti senąsias pareigas. Nors jis patikina Hanną, kad nori jos į darbą, nes ji yra pats kompetentingiausias žmogus, jis taip pat atskleidžia, kad Asrinas išvyko dalyvauti tyrime Kalifornijoje. Tačiau Hanna atsisako pasiūlymo. Istorijos pradžioje Hannos asmeninis gyvenimas sugriautas dėl reikalaujančio darbo.
Taigi Hanna sako Staffanui, kad ji nebenori dirbti kaip „geriausia savo srityje“, o nori siekti vidutinybės. Ji lygina save su savo bendradarbiu vyru Ola, kuris dirba tik su neapgalvotu atsidavimu ir vidutinėmis ataskaitomis. Galiausiai Staffanas sutinka su jos reikalavimais ir pasako, kad jie išsiaiškins sprendimą, kad ji galėtų dirbti ne tokį varginantį darbą ir geriau suderinti darbą ir asmeninį gyvenimą. Jis taip pat planuoja pridėti „malonumo pauzes“ biure, kad pagerintų moralę.
Akligatviai Hannos santykiai su Mortenu veikia kaip katalizatorius jos vidutinio amžiaus krizei prieš pat jos 40-ąjį gimtadienį. Vis dėlto Hanna nuolat bando sutvarkyti reikalus su Mortenu ir grįžti į senų santykių saugumą. Kad tai padarytų, ji įtikina Morteną kartu su ja dalyvauti terapijos seansuose. Hanna taip pat turi vaiką su Mortenu ir jai reikia sveikų santykių su juo dėl Eli. Tačiau terapijos metu Mortenas aiškiai parodo, kad nenori grįžti į santykius su Hanna.

Netrukus Mortenas pradeda susitikinėti su slauge Louise. Panašiai Hanna atsitrenkia į Adamą savo biurų pastate. Netrukus po to Mortenas paskambina Hanai, kai „Gulbės“ sofa bus pristatyta į jo namus. Jis paprašo Hanos ateiti ir nunešti. Iki šiol Hanna pasitiki savimi masturbuodamasi ir su furgonu sustojo prie Morteno namų. Būdama ten, Hanna prašo pasiimti ir paveikslą, nes ji buvo ta, kuri už jį sumokėjo.
Tokiu būdu Hanna parodo, kad ji nebėra pakibusi savo senų santykių su Mortenu. Galiausiai ji bando užmegzti santykius su Adamu, kuris ją apgaubia per pirmąjį pasimatymą. Vėliau Adomas paaiškina, kad jo mama turi vėžys , ir jis buvo su ja tą dieną, kai jie turėjo būti į pasimatymą. Hanna nusprendžia duoti Adamui dar vieną šansą ir pakviečia jį vakarienės į savo butą. Tačiau, sužinojęs, kad jo motina mirė, Adamas pasako Hannai, kad nori turėti vaikų. Taigi Hanos amžius jam yra labai svarbus dalykas, todėl jis ją meta telefonu.
Kai Hanna kreipiasi į Liv patarimo, ji liepia Hannai sutelkti dėmesį į save, o ne į romantiškus santykius su vyrais. Netrukus Mortenas pietauja su Hanna ir pasako jai, kad nori vėl susitikti. Jis netgi sako jai, kad mano, kad jie turėtų turėti dar vieną kūdikį ir padovanoti Eli šeimą. Tai darydamas Mortenas sugeba išsisukti nuo kaltės, kad Haną išgyveno sunkioje situacijoje, išmesdamas ją ir išvarydamas iš savo namų.
Kadangi Hanna rūpinasi Eli ir vis dar nori turėti kitą vaiką, ji neatsisako Morteno pasiūlymo. Tačiau ji sako Mortenui, kad nenori, kad viskas grįžtų taip, kaip buvo. Hanna išmoko pasikliauti savimi. Santykiai su Mortenu jai visada buvo saugumo antklodė, tačiau ji nebenori eiti į kompromisus jo labui.
Hanna ir Mortenas nesibaigia kartu iki filmo pabaigos. Per savo savęs atradimo kelionę Hanna atranda laimę su savimi. Ir atvirkščiai, kai Adamas pamato, kad Hanai puikiai sekasi be jo, jis supranta, kad nori vėl tapti jos gyvenimo dalimi. Filmas baigiasi nežymiu Hanna ir Morteno ateitimi kartu. Nepaisant to, mažai tikėtina, kad jie kartu ras laimę ar ilgaamžiškumą.