Ar Jake'as Gyllenhaalas išmoko boksuoti Southpaw? Ar jis priaugo svorio?

Antoine'o Fuqua's sporto filmą 'Southpaw' sukasi apie Billy 'The Great' Hope, nenugalimą bokso čempioną, kurio pasaulis žlunga, kai miršta jo žmona Maureen Hope. Billy nusilenkia iš bėdos ir tampa blogos formos, kad sugrįžtų į ringą. Išsiskyręs su dukra Leila, kuri patenka į vaikų apsaugos tarnybą, Bilis susitinka su treneriu Titu „Tick“ Willsu, kuris padeda jam įgyti viską, ką jis praras po Maureen mirties. Jake'as Gyllenhaalas žvaigždės kaip žavus boksininkas bokso filmas , verčia mus susimąstyti, ar aktorius išmoko šio sporto vaidinti intriguojantį personažą. Jei jus domina tas pats, leiskite mums būti jūsų sąjungininku!

Ar Jake'as Gyllenhaalas išmoko bokso?

Taip, Jake'as Gyllenhaalas išmoko boksuoti „Southpaw“. Prisijungęs prie filmo aktorių, Gyllenhaalas tapo vieno žinomo bokso trenerio Terry Claybono mokiniu, neturėdamas jokių oficialių žinių apie šį sportą. Claybonas turėjo pradėti nuo pagrindų su Gyllenhaal. Claybono treniruočių grafikas, sukurtas Gyllenhaalui, privertė aktorių šešiems mėnesiams įsipareigoti sportuoti. „Gyllenhaalas neturėjo jokių poilsio dienų, šešis mėnesius treniravosi septynias dienas per savaitę. Treniravomės tris valandas ryte, tris valandas vakare, iš viso šešias valandas per dieną, septynias dienas per savaitę“, – pasakojo treneris. IR! „Viskas, ką darėme treniruotėse, atrodė taip, lyg jis sužaistų profesionalų bokso rungtynes“, – pridūrė Claybonas.

Claybonas apmokė Gyllenhaal treniruotis kojomis, smūgiuoti ir sparinguoti. Kadangi vienas iš svarbiausių dalykų, kuriuos Tick Wills moko Billy Hope, yra gynyba, Claybonas taip pat turėjo skirti ypatingą dėmesį. „Svarbiausias dalykas, dėl kurio dirbome su Džeiku, buvo jo gynyba, nes jei kovotojas turi gerą gynybą, jis gali apsisaugoti“, – pridūrė Claybonas E! interviu. Be to, 1000 atsisėdimų, 100 prisitraukimų, 100 kritimų, 2 100 pritūpimų rinkiniai, šokinėjimas su virve ir 8 mylių bėgimas padėjo Gyllenhaalui tapti negailestingu boksininku. Jis puikiai treniravosi Floydo „Money“ Mayweatherio Mayweather bokso klube, esančiame Las Vegase, ir „Church Street Boxing Gym“, esančiame Niujorke.

Claybonas buvo patenkintas Gyllenhaalo treniruočių rezultatu. „[…] kai pamatysite filmo kovos scenas, sakysite: „Oho, jis [Gyllenhaalas] pasikeitė! Jis atrodo kaip boksininkas, jis boksuojasi kaip boksininkas. Mes treniravome Džeiką kaip boksininką ir jo kūnas taip vystėsi“, – pasakojo Claybonas. Žmonės . Nors aktorius treniravosi pas vieną geriausių šiame versle, Gyllenhaalui nebuvo lengva. „Stebėjau, kaip jis [Gyllenhaalas] vemia sporto salėje ir beveik apalpo. Mačiau, kaip jis smūgiavo, skrodžia šonkaulius, nukrito. Jis mušė kumščius ir buvo tikrai patinęs. Stebėčiau, ar jis sustos, ar nukris. Jis tęstų. Aš nustūmiau Džeiką į kraštą ir jis nuėjo ten pat su manimi“, – pasakojo Fuqua TAS VIENAS .

Šeštą mėnesį trukęs treniruočių laikotarpis padėjo Gyllenhaalui žengti į ringą kaip Billy Hope'as be kaskadininkų dvigubo filmavimo metu. „Nebuvo kaskadininkų dublio. Jis [Gyllenhaalas] pats nufilmavo kiekvieną bokso sceną. Jis ne tik buvo ten, bet ir ragino padaryti daugiau“, – EW pridūrė Fuqua.

Ar Jake'as Gyllenhaalas priaugo svorio?

Jake'as Gyllenhaalas prisijungė prie „Southpaw“ po to, kai, kaip pranešama, numetė trisdešimt svarų, vaidindamas Louisą „Lou“ Bloom filme „ Nightcrawler .’ Taigi priaugti svorio buvo būtina, kad aktorius vaidintų gerai sukonstruotą boksininką. „Jis [Gyllenhaalas] priaugo 15 svarų. raumenų“, – tame pačiame „People“ interviu atskleidė Claybonas. Tačiau norint priaugti svorio, Gyllenhaalas turėjo laikytis griežtos dietos, kurioje nebuvo nieko kepto. „Mano išvaizda tikrai atsirado dėl dietos. Kalbant apie mitybą, tai buvo 6–7 valgymai per dieną, valgymas kas tris valandas ar daugiau – dažnai tam, kad prikurčiau kitą seansą ir atgaučiau energijos iš ankstesnio užsiėmimo“, – pasakojo aktorius. bodybuilding.com

„Mano racioną sudarytų daug kiaušinių, vištienos, žuvies, bananų, obuolių, migdolų, kakavos pupelių, razinų, goji uogų, ruginės duonos, makaronų, kuskuso ir bulvių bei daug garuose virtų daržovių ir salotų: avokado, pomidorų, brokolių. , ir kiti tamsiai žali lapai. Nieko nebuvo kepta, o viskas buvo kuo natūralesnė. Visą dieną taip pat gerčiau daug vandens. Kalbant apie papildus, buvo vitaminas D3 ir vitaminas C, o tada ir baltymų kokteiliai“, – pridūrė Gyllenhaalas.